Ett lugnt pass som egentligen alla behöver. Vi jobbar med enkla övningar för att skapa mer rörlighet i kroppen så dina leder inte blir så stela .
Det förenklar din vardag och förminskar små bristningar och skador. Vi jobbar mycket med bålstyrka , den viktigaste delen i din kropp som gör att du orkar sitta rakare och faktiskt även gå med en bättre hållning. 

Under passet får du även med dig enkla tips som du kan använda vardagligen för att din kropp och knopp ska må bättre. 

Detta pass kräver ingen erfarenhet. Våra duktiga coacher hjälper dig genom passet efter din förmåga.