Är du intresserad av CrossFit och vill lära dig de viktigaste övningarna? Då ska du anmäla dig till vår introduktionskurs. Du kommer få teoretisk genomgång av grundprinciperna i CrossFit och praktisk introduktion av CrossFit-övningar. Du får prova basövningar så som gymnastisk träning och tyng- och styrkelyft.

Oavsett ålder eller träningsbakgrund så passar detta alla.

Introduktionskursen är för dig som:

• inte tränat CrossFit tidigare
• vill prova på hur våra pass är och lära dig mer
• vill lära dig att göra övningarna på ett säkert sätt
• vill ha glädje och gemenskap i träningen
  
  

Du får bland annat lära dig grunderna i squat, press, marklyft, clean, snatch, pull-ups och handstående

Vi tränar två gånger i veckan under tre veckor med start onsdag v 34 (24 augusti)

Träningstillfällen v. 34–37: onsdagar 19.00-20.30, söndagar 15.00-16.30

 
Kostnad: ingår i medlemskapet för dig som är medlem, 1190 kr för icke medlemmar

15 platser finns, så skynda att anmäla dig till: info@traningsmagasinet.nu