CrossFit är en träningsform, ja en hel livsstil, där du tränar både styrka och uthållighet med hjälp av funktionella övningar och hög intensitet.
Målet är att bli så allsidig som möjlig och med denna träningsform får du bättre rörlighet, kondition, snabbhet, uthållighet, styrka, explosivitet och balans.
CrossFit passar alla, oavsett ålder eller om du är nybörjare eller träningsvan.